别让便秘引发癫痫病

癫痫病患者在日常生活中往往也会因某些刺激而诱发癫痫病发作。常见的诱发患者发作的因素可能为视觉的刺激，可能为听觉的刺激，也有可能会嗅觉方面的刺激。其实，便秘也会诱发癫痫病发作。

便秘会引起人肥胖，长痘痘，其实对于癫痫病患来说，便秘还有诱发癫痫病发作。这是为什么呢?专家介绍：便秘是现今常见疾病，便秘是因为现今饮食和压力造成，而癫痫病患者发生便秘很容易易发癫痫病发作。便秘代表了人体新陈代谢的紊乱，这样就会使体内寄存大量的垃圾，易发各种疾病。

那么，癫痫病患者要怎样避免便秘引发癫痫病发作呢?专家建议：

经常转动腰部能治疗便秘。清晨锻炼最好，每天做1～3次，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。具体方法是：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。这是预备姿势，接着开始“转腰”：以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，

按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运动。练习初期，运动量不宜大，每次各转30～50圈即可。

然后根据身体情况和症状轻重，慢慢增加转动圈数，并提高速度，圈数可增到200～300圈，时间为15分钟左右。转腰时动作宜和缓、连贯，重点要放在腰部和腹部。

专家提示：癫痫病患者可坚持锻炼，这样便可逐渐改善便秘，对于非癫痫病患者来说，采用这个方法也是可以达到治疗便秘的效果的。